Yoga

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Yoga hilft dir, deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken und deine Haltung zu optimieren. Gleichzeitig findest du durch gezielte Atemtechniken und sanfte Bewegungsabläufe zur inneren Ruhe, baust Stress ab und tust deinem Körper und Geist etwas Gutes.

Warum Yoga?

• Stress abbauen: Yoga hilft dir, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

• Körperliche Gesundheit: Mit regelmäßigen Yoga-Einheiten stärkst du deine Muskulatur, wirst flexibler und beugst Verspannungen vor.

• Mentale Klarheit: Yoga sorgt für einen klaren Kopf, steigert deine Konzentration und hilft dir, deine Gedanken zu ordnen.

Unsere Kurse

Derzeit bieten wir Dir die Möglichkeit in Münster und Ennigerloh an Yoga-Einheiten teilzunehmen.

Ansprechpartner

Spartenleiterin: Stefanie Elbers
Telefonnummer: 0251 598-23522
E-Mail: Stefanie.Elbers@sparkasse-mslo.de

Trainingszeiten

  • Münster: Svenja Philippskötter, im Dreiraum in Münster. Im Kursformat (10 Termine pro Kurs) Weitere Infos hier.

    Ennigerloh: Yoga Studio Auszeit. Über Zehnerkarten (freie Kurswahl). Weitere Infos hier.

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